牙龈肿了个肉坨可能是牙龈脓肿、牙龈瘤、牙龈癌等原因导致的，可根据病因的不同采取一般治疗、药物治疗或手术治疗。

1.牙龈脓肿：如果口腔卫生差，牙结石长期刺激牙龈，会导致牙龈肿胀，形成肉坨。要及时进行牙周洁治及牙周刮治，注意口腔卫生可选择复方氯己定含漱液、聚维酮碘漱口液漱口;或口服甲硝唑片、替硝唑片等药物来控制炎症;如脓肿内有脓汁，需要做切开引流手术。

2.牙龈瘤：是龈乳头处局限生长的炎症反应性增生物，牙龈肿个肉坨一样。可以通过龈上洁治、龈下刮治去除牙龈上的结石，之后可采取激光治疗或微波治疗。

3.牙龈癌：是牙龈区被覆盖上皮的恶性肿瘤，可表现为牙龈上长了一坨肉。牙龈癌早期可以采取手术治疗，可切除原发病灶连同累及的下颌骨行阶段性切除;晚期牙龈癌手术后要辅助化疗。

牙龈肿了个肉坨可能还存在其他原因，应及时就诊，请医生明确具体原因，遵医嘱进行治疗。