我们都知道每天摄入一定量的酸奶可以加快食物的消化，促进新陈代新。酸奶除了喝以外，它作为外用护理产品的用法和功效你知道多少呢？
酸奶用得好，可以帮你解决由内到外、由上到下的很多问题。下面我们就一起来细数，那些鲜为人知的藏在酸奶里的秘密吧！
一、最好的护肤工具
1.关于饮用酸奶的效果不用多说大家都如数家珍了吧。它可以促进胃肠动力的活动，从而加快新陈代谢，每天晚上一杯酸奶，第二天就可以很好的排除宿便毒素。体内毒素少了自然皮肤就会更光滑。
2.酸奶外用可润肤。酸奶是一个很好的天然保湿霜，它能帮助提亮肤色，去除黑眼圈，甚至可以减少因上年纪而出现的皮肤松弛等问题。当然用于身体其他部位也可以起到很好的保湿作用。
tips：酸奶混合燕麦或陈皮，轻轻按摩你的皮肤，在周围按摩，最后以温水或冷水洗净即可。可使你的皮肤光滑和滋润，有去除死皮的功效哦。
3.抑制痘痘和痤疮有奇效。混合酸奶、燕麦和蜂蜜做成面膜或者简单的使用酸奶按摩到脸上，10分钟后洗去可达到美容效果。
4.减轻晒伤。酸奶中含有锌，这有助于缓解因晒伤而发烫和瘙痒的皮肤。抹上一层厚厚的酸奶，可以直接缓解烫伤的皮肤，然后用冷水浸泡20分钟后洗净即可。也可以将精油混合到酸奶中并用在你的晒伤的皮肤上，可以缓解发炎的皮肤。
