苹果：减肥排毒膳食
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
无花果：保肝解毒
富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。更能起到减少脂肪、美容驻颜，降低血压的良好效果。
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苹果：减肥排毒膳食
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
无花果：保肝解毒
富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。更能起到减少脂肪、美容驻颜，降低血压的良好效果。
