女人30岁，有可喜有可悲。喜的是30岁后的女人通常都已经到了拥有丰收的事业，美满的家庭的幸福人生阶段，悲的是那喝水都会发福的体态。

为什么女人30岁后的女人容易发福？！

让我们先来看看这样一组数据：

1、30岁以后，人体肌肉的质和量每10年下降2.5KG；

2、基础代谢能量消耗减少0.5%；

3、每天出现50千卡储存能量（约为1/4罐可乐）；

4、一年将增2.4公斤脂肪，10年后将增加24公斤脂肪。

所以，美丽的伽人们，你们造吗？30岁以后，就连呼吸都在疯狂长膘！