早餐是一餐中最重要的，可是很多时候我们都会选择不吃，或者随便吃点什么，几乎不会考虑营养。很多人以为早餐不吃还有减肥的功效。早惭不吃不但不会减肥还会加重饥饿感，会导致午餐和晚餐吃得更多，从而导致体重增加；而且早餐不吃东西很伤害身体，导致得不偿失。今天小编向大家推荐几款神奇的茶水，每天早上一杯，增加营养还有利于刮脂减肥。

咖啡

咖啡不仅可以提神，还能加速肠胃蠕动，消除便秘，早上喝咖啡非常有利于减肥，美国营养学家表示，咖啡有促进排便的作用，但是不能过量，早上1-2杯就行。