10、柠檬：柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。

柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂，起到减肥的效果。柠檬还具有美容作用，可防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光滑细嫩。柠檬具有高度碱性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，可止咳、化痰、生津健脾，且对人体的血液循环大有帮助，并能促进新陈代谢，提高减肥效果。

10种能让你越吃越瘦的水果

柠檬怎么吃？

将柠檬切成薄薄的一片泡在水中，会有一股淡淡的清香，让人精神为之一振。柠檬水不但可以解渴且能冲淡想吃东西的欲望，餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但胃酸过多的人不宜饮用。夏天喝了柠檬汁还是别出门晒太阳了，更容易晒黑。也为柠檬汁里有叶素，叶素会吸收阳光的。

以上就是10种能让你越吃越瘦的水果，把这些水果加入到你们每天吃的东西里去，效果就会慢慢出来了，同时这些水果还能控制你的食欲，把你的一些坏的饮食习惯改掉吧，通过吃水果，这样边吃边瘦才是减肥王道，才会让你瘦瘦瘦起来！