不吃晚饭能排出体内毒素？

排毒？身体有那么多毒素要排吗？

以至于要不吃晚饭来排毒？

没有所谓的明显排毒，那些都只是身体正常的新陈代谢，如果说出汗、排泄都叫排毒话，那身体里面的毒未免也太多了一点。

不吃晚餐能减肥吗

有时候谣言太扯，辟谣都无从下手。

当然了，从来都是只有更扯，没有最扯。

比如，还有一种说法是：吃了晚饭，血液集中到消化系统，会造成心肌缺血？不吃晚饭可以避免缺血导致猝死？

听得我都觉得尴尬……那我们把饭戒了吧……

不吃晚餐能减肥吗

不吃晚饭会对身体带来什么伤害：

1.导致失眠出现

晚上工作或者进行娱乐活动之后，身体自然会消耗大量的能量，这是胃中是空的，会产生饥饿感，人体的消化功能就会场地给大脑一种要吃饭的信号，这时身体得不到能量的供给，大脑就会一直处于兴奋的状态，从而导致失眠的出现。失眠一旦出现必然会影响第二天的学习及工作效率，同时身体会出现疲惫的感觉。