减肥是一个女人一辈子的执念，或者不仅仅是女人，很多男人也有为自己的肥肉而苦恼不已。说到减肥，很多人都很痛苦，想泪奔啊，真的，说到减肥都是一把辛酸一把泪啊！真的是用尽了各种各样的方法，但是却并没有收获到很好的效果，汗也流了，也付出了，但是就是得不到成功，让人真的很苦恼啊！

真的好想去厕所里哭个半个小时，看能不能哭掉几斤肉~大家都知道，减肥最难减的就是肚子上面的肉了，现在的人们生活不规律，抽烟喝酒是常态，很多女生也是这样，也就造成了啤酒肚，小肚腩，穿衣服不好看，稍微穿紧身一点的衣服，还会被误认为怀孕了，坐公交车的时候还会有人让座，真的是要多尴尬有多尴尬。

不仅仅是女生是这样，很多男生也是，看到自己的啤酒肚，恨不得割来扔掉，但是并没有什么卵用。大家都知道，胖子们减肥是很难减的，那是因为没有找到正确的方法，只要找到正确的方法，其实减肥还是很简单的，俗话说的好，还有只要有恒心，铁杵磨成针，但是怕就怕没有恒心啊，因为减肥真的是一件很痛苦的事情，很多人坚持了一两天就坚持不下去了，还想减肥吗？

可能也就只能在梦里减肥成功了，其实只要找对了方法，减肥也不是那么痛苦的，就要看你能不能找到适合自己的方法，今天就给大家讲一讲，减肚子的最好方法是什么？应该如何将自己肚子上的肉甩掉，一起来看一看吧。

首先我们知道，想要减肥就只有管住自己的嘴，迈开自己的腿，减肚子也是一样，先给大家讲讲，减肚子应该如何迈开自己的腿！