5分钟减肥操 甩走腰部赘肉 轻松瘦腰（图）

    2.倾斜

    两脚分开稍宽于肩，脚尖扳向内侧，上半身向右倾斜。注意下半身要紧贴地板。

    3.抬起上半身

    保持原姿势，上半身挺直抬起并保持5秒左右，再直接落向地板。注意使用腹肌的力量将整个上身抬起。左右各做3次。

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