打造修长美腿的关键就是充分掌握身体的平衡

　找出「颈部不太容易往右边摆动」或是「左肩无法顺利旋转」等问题，确实保养自己的身体。更重要的是，活动关节才是拥有美腿的成功捷径。

　►每个人各有不同的腿型烦恼，但仍可找出一个共通原因，那就是关节僵硬不灵活。关节之所以会僵硬，是受到腿部骨骼歪斜、左右两边的动作差异，与手脚冰冷等问题所影响而显现于外。反之，只要全身关节顺畅灵活，就能够呵护出窈窕修长、秾纤合度的美腿曲线。

　♦ 打造美腿与年龄无关 ♦

　只要你真心想要拥有一双美腿，就一定做得到！绝对不要羡慕别人，自身却不努力，目标─ 打造出媲美理想女星或模特儿的美丽双腿！

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