三、柿饼：
一种既可以当零食，又可以入菜的食材。柿饼软硬适中，也是兼具营养价值及利于口腔活动的健康食品。
四、蜂蜜：
含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。它蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动。丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。
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三、柿饼：
一种既可以当零食，又可以入菜的食材。柿饼软硬适中，也是兼具营养价值及利于口腔活动的健康食品。
四、蜂蜜：
含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。它蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动。丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。
