说好的不吃零食不吃沙拉的，可是每次都没忍住呀，不是我主动的，是他们一直在红果果的勾引我，魅惑我。我那么单纯善良怎么经得起美食的诱惑。哎呀呀，减肥真的很困难呀，能吃是福，且行且珍惜电视剧吧。

看见女神那么美，我真的坐立难安，可是要节食宝宝真的做不到呀！既然不想节食，那就运动呀，那又是一项巨大的体力耗费活呀。

小编你能靠谱推荐一些既好吃又减肥的减肥食品吗？知子莫若我呀，下面我将给大家介绍几个瘦身沙拉，帮助大家健康快速的达到减肥的目的。

苹果酸奶沙拉

这道苹果减肥沙拉的做法非常简单，只要两分钟就可以制作完成了。首先把苹果洗净去核，然后切成小块放在容器中，接着选择一瓶低脂酸奶均匀的淋在苹果块上面，就做成了这道非常低卡的沙拉，喜欢吃果仁的美眉们也可以适当的撒上少量自己喜欢吃的果仁，也可以放一些自己喜欢的应季水果哦。

番茄黄瓜沙拉

番茄中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们提高新陈代谢，对人体的健康非常有帮助。

而黄瓜可以有效的降低血脂和胆固醇，这两种蔬菜搭配起来制成的沙拉具有非常强大的瘦身功效。把黄瓜和西红柿分别切片放入容器中，接着淋上少许的沙拉酱就可以了，如果觉得沙拉酱的热量太高，可以用柠檬汁或者是酸奶代替。