桑叶可以一个减肥宝贝，很多人听到桑叶列为中药的一种药材就敬而远之，这就相当于把一个减肥高手拦在了门外。桑叶减肥其实很简单，除了它本身就可以独立完成减肥任务以外，和各类食材组合起来，可以实现它价值的最优化。那么桑叶究竟是怎么减肥的，又要怎么使用桑叶才可以减肥呢？不要着急，这些马上一一为大家说来。

一、减肥原理

桑叶具有强大的利水作用。不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余无用水分排走。以此可得桑叶消水肿的功效可是一等。另外，它还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，起到清血的作用，对人的健康也是不懒的哦。

二、桑叶怎么减肥

1.桑叶+菊花

做法：把桑叶和干菊花一起用水煎熬好，然后当茶饮用即可。

效果：桑叶菊花茶对于身体发热有降温的作用，可以清热去火排毒，以此促进身体的新陈代谢，及时排出体内废物。

2.桑叶+菊花+山楂

做法：把材料洗净，混合在一起用沸水冲泡4次。每次浸泡十几分钟即可饮用。

效果：适合很多人患有高血压、糖尿病的肥胖者。

3.桑叶+枸杞

做法：用适量的枸杞，把茶叶洗净之后一起用沸水熬煮。

效果：有很好的利尿作用，能够帮助身体排出毒素之外还有消肿的作用。

超简单的桑叶减肥法，只要坚持每天服用，就可以溶脂去水肿，达到减肥的效果哦。