随着天然、健康减肥的越来越盛行，喝茶减肥也逐渐被大家看到并且广泛的使用。除了要知道喝什么茶可以减肥以外，还应当把握一个正确的喝茶方式，对的时间喝对的茶，自然可以达到最佳的减肥效果。当然，喝茶除了对减肥有一定效果以外，对人体的健康也是有一定的帮助的，所以，喝茶喝对茶看起来就更加重要了。下面这是个关于喝茶的禁忌和要记住，千万不要喝茶不对反损了健康。

十大禁忌：

1.喜喝新茶

 很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2.喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3.空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4.饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

5.溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

6.发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。