减肥方法千百种，减肥产品也是层出不穷。光是减肥茶市面上都有无数种看似大同小异，却又打着各种天然、速效的招牌。减肥药虽然可能见效快，但反弹的速度那就可能是几倍的增长了。想要喝茶减肥，其实我们生活中的各种冲茶的材料，只要稍加搭配，就可以有一套真真天然的减肥茶。虽然喝茶减肥是有效果的，但也需要一个时间段的坚持，速成可不是健康减肥的前提。

那么，到底喝什么茶减肥呢？下面就为大家科普一下喝茶减肥的那些事吧。

一、减肥茶

1.荷叶山楂茶

做法：将山楂、荷叶以及陈皮浸泡两分钟之后，清水洗净。

      倒入锅中，加入清水大火煮开，小火熬十分钟。

      加入蜂蜜，调匀后饮用即可。

功效：荷叶山楂茶能够降低脂肪，帮助人体消化，清理多余的脂肪。同时还能够调节身体，体重过重或者是肠胃负担过重的朋友都可以尝一尝这道茶，对身体也是有一定好处的。

2.决明子减肥茶

做饭：只需要十克左右的决明子冲泡即可

功效：决明子在明目、通便、降脂瘦身方面有很好的效果。决明子的营养成分很高，不仅有蛋白质、糖类、脂肪，还有人体必需的各种微量元素，比如铁锌铜锰钴等，再加上其含有的大黄素、大黄酚能够降压保肝，起到很好的消炎、抗菌作用。

3.双乌茶

做法：将30克何首乌、20克冬瓜皮和干山楂同时放入锅中煮烂。

      去掉渣滓，用沸水冲泡乌龙茶，之后两者相混合饮用。

功效：对肥胖的人来说，双乌茶是减肥最好的选择，因为这两者在消食、清肝明目、降脂减肥方面有着非常明显的效果。