在网络上，郑多燕早已是成了无人不知，无人不晓的减肥达人。而在产后妈妈的心目当中，早已把郑多燕当成了减肥英雄，当成了自己的瘦身楷模。凭着自创造减肥舞出名的郑多燕，其实在饮食上面也有自己的一套方法，在她的减肥计划中也举足轻重。接下来，我们就一起来揭秘郑多燕的一周减肥计划——7天瘦身食谱。

    第一天

    早餐：薏米粥1碗，小黄瓜1份，枸杞30克泡水。

    午餐：黄花菜1盘，米饭半碗。

    晚餐：米饭1碗，蔬菜汤1碗，枸杞30克泡水。

 

    第二天

    早餐：大黄瓜5片饭，皮蛋瘦肉粥1碗。

    午餐：米饭1碗，黄瓜片炒肉1份，枸杞30克泡水。

    晚餐：木耳炒鸡1份、米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。