整天抱怨减肥难、没时间、太辛苦、就爱躺着，这样还不长胖的话，要感谢你父母给你的不易胖体质，但对于易胖体质的MM们千万要动起来哦，简单做做家务也是可以减肥的，所以不要再懒惰了，夏天就要来了哦！

整理房间

整理房间1个小时，消耗238卡路里。要知道，一根麦当劳的薯条就有230卡路里的热量。

清理杂物

搬动杂物时，先蹲下，拿了之后再慢慢站起，这个动作要慢慢来，做得规范，这样能锻炼大腿肌。从蹲下承受足够的重力，达到锻炼效果，每分钟消耗5卡路里。后翘的臀部要依靠紧致的大腿肌肉来承托，才能拥有迷人曲线。