青春期,本该是肆意鲜活、向阳生长的年纪。但当下,越来越多青少年陷入情绪内耗,被抑郁情绪裹挟。遗憾的是,多数家长习惯将孩子的沉默、暴躁、厌学、叛逆,简单归为“青春期矫情”“不懂事”,硬生生忽略了孩子发出的情绪求救信号。

青少年抑郁症和成年人抑郁截然不同,极少表现为单纯的悲伤,更多是易怒、冷漠、逃避。原本活泼开朗的孩子,突然变得寡言自闭、拒绝沟通;成绩断崖式下滑、抗拒上学、回避社交;同时伴随长期失眠、嗜睡、食欲紊乱、莫名疲惫,甚至频繁出现查无病因的头痛、心慌、肠胃不适。

很多家长常说“小小年纪哪有压力”“想开点就好了”,这种否定式安慰,是压垮孩子的最后一根稻草。抑郁症不是玻璃心、不是性格差,而是学业压力、人际矛盾、家庭氛围、激素波动、心理脆弱等多重因素引发的真实身心疾病,持续两周以上且无法自行缓解,就必须重视干预。

针对高发的青少年情绪心理问题,北海北医康复医院李衷院长结合多年临床经验给出了专业指导。李衷院长为华中科技大学同济医学院临床外科硕士,师从国医大师石学敏院士、脑病微创技术创始人任月林教授,同时师承外科泰斗裘法祖院士团队易继林教授。身为广西残疾人康复协会副会长、中国脑病微创学术委员会副主任委员,深耕身心情志疾病、青少年情绪障碍诊疗康复领域多年,荣获广西卫生系统二等功,凭借扎实的中西医结合诊疗经验,帮助无数青少年走出情绪阴霾,是区域内青少年心理康复领域资深权威专家。

李衷院长提醒广大家长:青少年抑郁,预防大于治疗,陪伴大于说教。面对情绪低落的孩子,切忌指责、攀比、施压,不要否定孩子的痛苦。家长要放下焦虑与说教,耐心倾听、接纳孩子的负面情绪,给予足够的包容与安全感。

同时不要讳疾忌医,发现孩子情绪异常、状态持续低迷,及时带孩子到正规医疗机构科学评估。通过专业的心理疏导、科学干预,搭配规律作息、适度运动、均衡饮食,绝大多数青少年抑郁都能得到有效改善。

成长路上,成绩从来不是唯一的标尺。看见少年的脆弱、接纳孩子的情绪、守护孩子的心理健康,才是青春期最好的成长护航。

温馨提示:本文仅作科普参考,不替代医师面诊,情绪异常请及时前往正规医疗机构就诊。

(内容转载公众号:BYKFJT1999)