普洱莲子茶

材料：10克普洱茶、3克莲子。

做法：1.将莲子洗干净沥干，和普洱茶一起放入茶壶中，先用70毫升热水稍微冲去杂质，

    2.然后再加入适量热水，泡大约2分钟后即可饮用。

功效：普洱茶有提神作用，普洱茶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。而莲籽心苦寒，也有清心安神之效。所以，这道普洱莲子提神茶，能有效帮助缓解精神疲劳。

洋参枸杞茶

材料：10克枸杞、10克西洋参、适量冰糖。

做法：将枸杞、西洋参和冰糖都放入茶杯中，冲入开水，浸泡15分钟左右，即可饮用。

功效：西洋参是能消除疲劳，增强记忆力的，这道洋参枸杞茶是能帮助缓解精力不济、缓解疲劳、乏力、眼花等问题的。

迷迭香茶

材料：15克迷迭香、适量冰糖或蜂蜜。

做法：1.将迷迭香放入茶杯中，将沸水缓缓倒入茶杯中，盖上盖子闷泡5分钟左右。

    2.最后加入适量冰糖或是蜂蜜调匀即可饮用。

功效：迷迭香是有能让人头脑清醒的香味的，能起到提神的作用，饮用此茶能让全身活力再现。

喝茶是一种最常不过的提神方法，以上的茶饮更能有效的帮助你赶走疲乏感。