女人的腹部如何保养？

1、温补食物

中医认为，病从寒中来，所以驱寒要从根源上调养。温补（性温）的食物，能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温。很多女性爱喝的红糖水加上几片姜片，就是不错的驱寒饮品。

蔬菜类的姜、大蒜、韭菜，肉类的羊肉、鸡肉等都是一些温补的食物，有利于女性驱赶寒气，达到养生的效果。

女人腹部保养的重要性和好处

2、适当添衣

天凉就加衣，不要贪一时之美，想做健康的小女子就不要随意露腰啦。

3、温水

中医认为，温水养肠胃。尤其冬季女性身体内部寒气重。常喝温水，温水泡脚、洗个温水澡，也可以促进血液循环。但千万别喝过热的水，会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。