泡脚的好处及功效与作用主要表现在有一定的祛风散寒(祛除风邪，驱散寒邪)活血通络的好处，但是效果很有限。

1.祛风散寒：热水泡脚可以发汗，能够排出体内的寒气。泡脚可以温通经络，激发身体阳气，改善双足发凉足到膝盖的凉痛水肿等。

3.祛寒活血：从中医的角度来看，脚底有很多穴位，经常泡脚可以刺激足底穴位，促进血液循环，有一定舒筋活络(舒展筋骨疏通经络)的作用。

泡脚虽然有好处，但是需注意患有静脉曲张的患者是不适合长期泡脚的，此类患者泡脚可能会导致静脉扩张，加重病症。

泡脚过程中若有不适，建议及时就诊。