手部穴位很多，每个穴位都隐藏着一些我们身体健康的秘密。对手部多加爱护，不仅对我们的健康有不少好的作用，更重要的是也可以起到美容护肤的效果。

平时多对手部进行合理的按摩，可以让手上的肌肤年轻态，也可以让你有着抵御一些身体小毛病的免疫力。下面这些手部按摩你都知道多少呀。

一、穴位按摩

1.劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。

2.鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤 润肤 的作用。

3.少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。

4.神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

5.手掌按摩，按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止；也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位；还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。

Tips：

1.按摩前最好先洗手，再抹上护肤品或者精油，以起到润滑作用。

2.按摩时力度宜稍轻，动作和缓。

3.按摩后最好饮一两杯清水，促进新陈代谢。