时间五：下午茶
提神饮料
下午时间总是让人特别容易犯困，这时候来一杯提神的饮品就再合适不过了，不仅可以避免犯困还可以很大程度上补充我们体内营养。但一般的提神饮品的热量也是大得惊人。建议大家可以泡上一杯绿茶，不仅可以缓解疲劳，绿茶还有清理肠道的功效。
时间六：晚餐
红酒
晚餐如果有应酬请尽量避免啤酒，啤酒和其他酒精饮料常含有过量的热量。可以换为红酒，小酌不会过量的同时红酒还有一定的护肤作用哦。家庭健康网
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时间五：下午茶
提神饮料
下午时间总是让人特别容易犯困，这时候来一杯提神的饮品就再合适不过了，不仅可以避免犯困还可以很大程度上补充我们体内营养。但一般的提神饮品的热量也是大得惊人。建议大家可以泡上一杯绿茶，不仅可以缓解疲劳，绿茶还有清理肠道的功效。
时间六：晚餐
红酒
晚餐如果有应酬请尽量避免啤酒，啤酒和其他酒精饮料常含有过量的热量。可以换为红酒，小酌不会过量的同时红酒还有一定的护肤作用哦。
