Tips：
1.两腿分开60-90度
保持正确靠墙站立姿势基础上，可以将两脚稍微分开，两脚跟紧贴，两腿尽量绷直。可以拉伸小腿的肌肉，减掉腿部脂肪，同时也有矫正腿型的作用。
2.保持腹式呼吸
站立过程中保持均匀呼吸。胸部保持不动，吸气时，最大限度地向外扩张腹部，呼气时，最大限度地向内收缩腹部。这样能加强腹内脏器活动，改善消化道的血液循环，有利排毒，对腹部减肥也有明显的效果。
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Tips：
1.两腿分开60-90度
保持正确靠墙站立姿势基础上，可以将两脚稍微分开，两脚跟紧贴，两腿尽量绷直。可以拉伸小腿的肌肉，减掉腿部脂肪，同时也有矫正腿型的作用。
2.保持腹式呼吸
站立过程中保持均匀呼吸。胸部保持不动，吸气时，最大限度地向外扩张腹部，呼气时，最大限度地向内收缩腹部。这样能加强腹内脏器活动，改善消化道的血液循环，有利排毒，对腹部减肥也有明显的效果。
