一直以来，女人不仅注重自己的脸蛋，还特别在意自己的身材。太胖了不行、太瘦了也不行、胸小了那更不行。

　　拥有性感“双峰”不仅能提升自身魅力与气质，更是女人笼络男人的一大法宝。完美丰胸，家庭健康网小编这就为你推荐丰胸食谱大全及做法，想让罩杯升级的MM赶紧看过来哦。

　　落花生粥

　　材料：落花生米 45公克(带皮)、淮山药30克、 米更 米100克、冰糖适量

　　作法：分别将落花生米及山药捣碎，再与 米更 米相和同煮为粥，加入冰糖调匀即可。

　　UP重点： 益气养血、健脾润肺、通乳。适用于气虚、血虚诸证以及产后乳汁不足者。

　　蒲公英当归炖乌骨鸡

　　功效：清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛

　　材料：蒲公英 3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙

　　作法：

　　1.蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮开，转小火煮5分钟，去渣留汁。

　　2.鸡腿剁块，汆烫捞起，加入蒲公英汁中，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。

　　UP重点：益气造血，调子宫机能，能影响女性荷尔蒙激素，刺激胸部发育和大小。