加味四物汤炖煮猪脚花生

　　材料：熟地 5钱、当归3钱、白芍3钱、川芎2钱、女贞子3钱、仙灵脾3钱、木通2钱、万点金1钱

　　作法：

　　UP重点：女性先天之气在于肝，要健胸丰乳须健脾胃补肝血。

　　当炒黄花猪腰

　　材料：黄花菜 50克、猪腰500克、素油、葱、姜、蒜、盐、糖各适量。

　　作法：将猪腰切开，剃去筋膜臊腺，洗净切成腰花块，黄花菜泡发撕成小条。

　　炒锅内把素油烧热，先煸炒葱、姜、蒜作料。再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、盐、糖煸炒片刻，加芡粉，汤汁明透即可。

　　UP重点：养血平肝、补肾通乳。

　　青木瓜炖鱼头

　　功效：促进乳腺发达、乳房发育，有丰胸功效。

　　材料：青木瓜 1颗(约12两)、鱼头半个(约12两)、盐2小匙

　　作法：

　　1.鱼头洗净剁大块，木瓜去籽、切块。

　　2.油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。

　　3.另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后转小火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。

　　UP重点：青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酶帮助消化，有利人体利用蛋白质，促进组织发育，发达乳腺，调整性荷尔蒙，丰胸美乳，一定和富含蛋白质的肉类同煮。