双下巴从官方层面讲是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。

但其实有双下巴的人不一定肥胖，而肥胖的人不一定有双下巴，虽然是个有些奇怪的现象，但也真是存在在我们身边。双下巴的产生有各种原因，经常低头、吃东西时咀嚼的次数和姿势不对等多个方面都可能会让你拥有一个毁灭脸型的双下巴。怎样才能有效的消除双下巴呢？下面这些小方法可以帮你瘦出一个完美的脸部线条。

双下巴形成原因

姿势不正确

长时间坐着办公，背部不知不觉地弓起来，或者睡觉用的枕头太高，这些平日容易被忽略的坏习惯，会令脂肪有机可乘，积聚在骨骼移位的缝隙中，想减也不是那么容易。

表情肌衰弱

表情肌就是当我们活动面部，做着各种表情时能锻炼的肌肉。所以，平时我们可以夸张点做表情，例如大笑，做些瘦脸操，都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退下垂。

咀嚼

现代生活太便利，就算食物也是做成小块，软软的，这样不但无法锻炼牙齿，咀嚼次数减少的话，同样会影响面部及下巴的肌肉，让其变松弛。平时，我们可以多咀嚼大块的食物，吃东西的时候别着急，多咀嚼更有利于瘦脸。