在一股一股的减肥潮不停的当下，有的人是明显的瘦下来了，但却连着胸一起缩水了。于是会想着吃点什么把胸补回来，一吃不要紧，体重也随着胸一起回来，总之就是一个无线的恶循环。而对于本身胸部就比较玲珑的妹子来说，更是会有买不到合适的内衣、或是很多衣服都撑不起来的烦恼。不管你是本身胸小、还是后天的减肥使胸部缩水，都不要太灰心，增胸不增肥的招数也不是没有的。下面就为大家盘点一下那些只丰胸不长肉的食谱，小巧玲珑胸的变身记开始了。

红豆花生汤

材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖

做法：1.将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。

     2.以适量的水大火煮沸，接着转小火。

     3.直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。

青木瓜排骨汤

材料：青木瓜一条（约2碗）、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片

做法：1.将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮。

     2.待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用。

香附猪肝汤

材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根

做法：1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。

     2.猪肝洗净，切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

     3.再将汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪肝、葱、姜，快火煮片刻，加入盐，酒调味即可。