那么，今天我主要为大家讲一下南瓜的种子，也就是我们说的南瓜籽。很多不太了解南瓜籽的功效，甚至不知道南瓜籽可以吃，也不知道吃南瓜籽对身体有什么好处，我们经常买回家的黄南瓜中就有成熟的南瓜籽，只要每次把他留起来就可以了。还有的大人会觉得换牙期的小孩子是不能吃南瓜籽的，吃了长出的牙齿会变龅牙？？？？

有这样的说法吗，他们是不是说的真的呢，今天我我给科普一下南瓜籽的功效以及证实看是否换牙期孩子吃南瓜籽会变龅牙！！

南瓜籽的功效

南瓜籽是南瓜成熟后的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜籽中含有丰富的必需脂肪酸、我们女性朋友吃了之后可以帮助减肥，南瓜籽还有氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等，这些都是对于我们有帮助的微量元素。

吃南瓜籽，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成。南瓜籽中的泛酸能缓解静止性心绞痛，并且还有降血压以及抗机体氧化均有预防作用，所以老人非常适合吃南瓜籽哦。南瓜籽还可降低膀胱和尿道压力等作用，毒性很小。给我们男性女性同胞带来的好处由此可见。

南瓜籽的功效

而且南瓜籽富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜籽，就可以预防和改善前列腺症。

南瓜籽中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。