手机版网站导航家庭健康网,做最美丽的自己!

家庭健康网

手机版

最适合春天吃的凉拌菜做法 简单又减肥的凉菜做法

2017-05-27 09:42:31 出处:家庭健康网

3、三色菜 

原料:绿豆芽、黄瓜、青椒、薄荷(可不加)、胡萝卜、食盐、糖、生抽、香油、醋、鸡精

最适合春天吃的凉拌菜做法 简单又减肥的凉菜做法

最适合春天吃的凉拌菜做法

(1)绿豆芽去尾洗净,胡萝卜去皮切丝、青椒洗净切圈,依次放入热水中焯一下,以保持脆感为宜。

(2)在装有食材的碗中加盐、糖、生抽、香油、醋、鸡精调味拌匀,半分钟后可食用。喜欢爽口的你不妨加几片薄荷叶,口感大不相同哦~

4、凉拌西瓜皮 

原料:西瓜皮、蒜末、盐、鸡精、醋、香油、辣椒酱、香菜

最适合春天吃的凉拌菜做法 简单又减肥的凉菜做法

最适合春天吃的凉拌菜做法

(1)刨去西瓜青色的外皮,将白色瓜皮切成薄片,撒上盐腌渍半个小时。

(2)加入白糖和醋和香菜拌匀,开吃前再滴几滴香油即可。如果喜欢香辣口味,可加入辣酱和蒜蓉,别有一番风味。

分享到

相关阅读

长期不吃早饭的人,最后都怎么样了?

60岁的王叔之前身体一直不错,但最近总感觉胸口痛,四肢也是发麻冰凉的,而且休息过后仍未缓解。在妻子的催促下,王叔才到医院做了相关检查,却发现自己血管硬化程度较高,对此,他十分不...

什么调料最易致癌?是蚝油吗?

李阿姨平常做饭讲究个色香味俱全,尤其喜欢放蚝油来提鲜,因此,家里的蚝油用量非常大。然而就在前两天,她在网上看到一篇文章称蚝油是个非常不健康的调味品,长期食用或会致癌,该文章...

维生素B6,一旦缺乏有多可怕?

自从怀孕后,小刘总算体会到那句“妈妈是世界上最伟大的人”了,吃啥吐啥,经常吐到直不起腰来。而且,即便是闻柠檬、避免刺激性气味等还是不能缓解,甚至已经影响到了正常...

推荐人参的功效与作用吃法

人参是一种常见的草本植物,在中医中被广泛用于治疗各种疾病和保健养生。下面我们来介绍一下人参的功效与作用。1、增强免疫力人参具有免疫调节作用,可以提高人体的免疫力,增强...

三七粉吃了好吗

三七粉其实就是将三七研磨成为的粉末,是一种非常不错的保健品,服用之后不仅能够提高免疫力延缓衰老,同时还可以提高记忆力避免疲劳,对于肿瘤也有不错的防治效果。今天我们就来了...

大家都在找