又一女明星首秀马甲线，她们究竟爱晒什么？

跳跃式平板支撑运动（Plank Popup）

我们都知道平板支撑（Plank）有助于训练核心肌群，并帮助脂肪燃烧，不过今天我们要做的是变化型：加入跳跃动作的平板支撑。这个动作一样以50秒为一组，做完后休息10秒钟接续下一个动作。

怎样减肥是最健康的

在日常生活中有一些女性朋友不太注重自身的饮食和一些良的生活习惯，导致身材比较肥胖，情况会影响到穿衣风格，导致自身特别的烦躁，怎么样才能健康减肥?怎么样才能健康减肥想要健...

怎样瘦成筷子腿 塑造完美腿型的几种方法值得一试

很多人可能对于筷子腿的定义不是很了解，其实特别简单，筷子腿就是我们说的大长腿，又长又直的那种。...

一周瘦20斤残忍法 网友亲自体验成功后的真实例子

网友一周瘦20斤的残忍方法，如果不是亲自见到，别说是你，就是我自己也不敢相信。20斤，一周，一周，一周啊！！！...

芙瑞塔滚轮瘦身霜效果怎么样 真的是吴昕代言吗

近日从网络上空降一款吴昕代言的号称懒人福音的产品，芙瑞塔滚轮瘦身霜，这个新品牌一上市便成为了微商界唯一一个，只靠一款单品就成千军万人的品牌。那么这款瘦身霜真的有效...

过劳肥什么意思 过劳肥怎么减多久能瘦下来

过劳肥，主要是指因为工作压力大生活压力大从早忙到晚，但是却越忙越胖，从而可能患上的一种疾病“过劳肥”。也就是，过度劳累导致的肥胖。导致过劳肥的原因有三个……...