都是长胖惹的祸，减肥该吃与不该吃的食物大盘点

不是所有的减肥食物都是伪装的，今天小编替你找出几种又好吃又瘦身的减肥食物，东西不要乱吃，不然长胖，小编不负责哦！

▼香蕉

香蕉所富含的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，食用一段时间发现便便变软了，排泄也更顺畅无阻了。

▼柠檬

热量为35卡/100克，柠檬汁向来是公认的瘦身饮品。可以舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能，这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。

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