９．调料：

　　推荐食物： 咖哩粉，甘草，欧芹，

　　中性食物： <日>酱油，醋，酵母， 发酵粉，海盐，八角，罗勒，月桂树叶，香柠檬油，香菜籽，小豆蔻，红辣椒粉，细香葱，巧克力，芫荽叶，丁香，孜然，莳萝子，海苔，肉豆蔻，花椒，红辣椒，薄荷油，迷迭香，藏红花，鼠尾草，龙嵩， 龙嵩叶，百里香，姜黄根粉末，香草精

　　禁止食物： 明胶，味噌/日本豆面酱，酱油，多香果粉，肉桂，玉米淀粉，胡椒粉

　　Secretor的中性食物／Non Secretor的禁止食物： 芥末，调味汁

　　１０．饮料和甜点：

　　推荐食物： 绿茶

　　中性食物： 啤酒，蜂蜜， 糖枫汁， 米糖浆， 糖蜜

　　禁止食物： 碳酸饮料， 杏仁露， 人造甜味剂， 麦芽糖， 玉米糖浆， 葡萄糖， 转化糖

　　Secretor的中性食物／Non Secretor的推荐食物： 红葡萄酒， 白葡萄酒

　　Secretor的中性食物／Non Secretor的禁止食物： 咖啡，红茶， 果糖， 食糖

　　Secretor的禁止食物／Non Secretor的中性食物： 酒精饮料，SELTZER WATER（一种德国矿泉水）

　　B型血的人适宜的减肥运动方式是不紧不慢。如：结伴徒步旅行、自行车出游、网球、有氧健身运动等。 　

　　B型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。　

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