虽然减肥的方法有很多，但只有适合自己的方法，那才是最有效的方法。减肥有些人喜欢运动，有些人则吏喜欢从美食中享瘦。但无论是运动减肥还是食疗瘦身，一句话——坚持就是胜利。

     我有个朋友，大学同寝室的姐妹，一直是我减肥的榜样。正当楼主苦思冥想不知如何应对平台时，我的朋友的话终于把楼主从深潭中解救出来,她当时减肥就是每天早晨半根黄瓜，一个鸡蛋。

     中午半根黄瓜一个鸡蛋。晚上半根黄瓜。这样坚持了一个星期，顺利度过平台，体重继续下降。因此，我也从今天开始决定运用这个办法。

     而我，开这个帖子的目的，就是要记录一星期黄瓜减肥法的经过，如果有姐妹一同加入最好，但是如果没人加入，那也算是开帖子监督自己要坚持了。论坛里有一星期黄瓜减肥法最高20斤的记录，我不贪心，如果能顺利减肥8至10我就心满意足了。好了，话不多说，现在开始记录今天第一天的情况。

    黄瓜鸡蛋减肥第一天：

     早晨体重：72.3公斤

     早餐：蜂蜜水一杯，煮鸡蛋一个

     午餐：黄瓜一根，煮鸡蛋一个

     晚餐：黄瓜半根，西瓜三口

     本来不应该吃西瓜的，我想严格执行黄瓜减肥法，但是由于晚餐后我要跳郑多燕，所以才吃了几口西瓜，这样就不用大量的喝水了，我晚上还是很控制喝水的，因为我怕水肿，水肿对减肥也是很不利的。

     运动：郑多燕减肥操50分钟

     感觉：跳完操之后感觉很累，汗出的止都止不住，自己平时确实是太缺乏锻炼了，趁着减肥的机会，跳跳有氧操，减肥加保健，一举两得。休息十五分钟后，洗了个舒服的澡，之后就躺在床上没有任何运动了。现在感觉很累，胃里空空的感觉，嘴里没什么味道，但是饥饿感不强，是能忍住的那种，今天该做的我都做了，希望明早会有惊喜。