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吃出来的瘦子,一天一杯,30天瘦成闪电,闪瞎双眼

2016-06-24 22:38:21 出处:家庭健康网

吃出来的瘦子,一天一杯,30天瘦成闪电,闪瞎双眼

4.鲜果青柠饮

主料:A红茶2包、A80度热水500ml

调料:B凉水600ml、B细砂糖300g、B新鲜薄荷60g、C覆盆子适量、C荔枝适量、C青柠檬半颗

制作步骤:

1、80度左右的热水浸泡红茶,放凉备用

2、凉水与细砂糖混合(1:1/2)

3、加入洗净沥干水的薄荷叶,小火煮沸即可

4、放凉装入干净的瓶中备用

5、准备适量水果

6、柠檬切薄片

7、荔枝去壳与洗净的覆盆子备用

8、薄荷糖浆取100ml放入红茶中,水果放入红茶中,冷藏饮用口味更佳

小窍门:

1、没有薄荷直接按比例煮糖浆即可,口味会不同没有薄荷清香

2、水果也可更换,口味略有不同

3、红茶,用普通的茶包冲泡即可

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