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大家都知道，山药是一种很滋补的食物，大多数人都很喜欢吃山药，但是，山药虽然很滋补，但不是所有人都适合吃的，一旦没有注意好，就会产生一些不好的效应，也会给身体造成一

蜂蜜是一种纯天然的营养丰富的食品，也是我们比较常见的滋补品之一，并且蜂蜜非常容易吸收，所以蜂蜜一直都是深受欢迎的养生佳品。

夏天已经过去，在秋老虎过去了以后，天气就逐渐的转凉，很多疾病就伴随着这样越来越凉快的天气，悄无声息的来到大家的身边，咳嗽就是最常见的一种。我们都知道，咳嗽起来的滋

很多宝宝们都知道，睡前喝牛奶有助于肠道的蠕动，给身体补充需要的营养，还可以给皮肤带来一定的滋养。特别是失眠的宝宝们，睡前喝一杯牛奶，能帮助你更快的进入睡眠的状态。

我们吃到的螃蟹不仅肉质细嫩，味道鲜美，而且营养丰富，但是小编需要提醒大家的是，螃蟹虽然好吃，但是它也有很多饮食禁忌，螃蟹不能和什么食物一起吃你知道吗？

很多正确的食用牛肉方法每个人都要好好的了解一下。牛肉不能和什么一起吃，吃了会怎么样？以及什么食物和牛肉相宜呢？

这些花样百出的吃喝玩乐的项目不但给人们带来丰富的夜生活，还让你的胃变得千疮百孔，根据调查，现在的人百分之八十都有胃病，胃病是不能完全靠药物治疗的，更多的需要养

都说粥养胃，但是也不是所有的粥都养胃的，最常见的就是白米粥和绿豆粥了，但是天天喝，嘴巴里面什么味道都没有了，而且啊，只是白米和绿豆并不能供给人体内足够的营养哟。

如果没有正确的煮牛奶的方式，就会把牛奶里面的营养成分煮流失，不能给宝宝提供营养，好心办坏事。

红豆薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。特别适合夏天食用。

马齿苋就是农村一种很常见的野菜，这种植物生命力极其旺盛，随处可见。一般都是一簇一簇的长，它和田间杂草“水花生”长得及其相似，但是他们的效用可是天差地别。

谁说烤蛋糕就一定需要烤箱的。说到这里我就不得不佩服起人类的智慧了。居然用电饭煲代替烤箱，真的是太聪明了。你是不是也想给心爱的人最独特的味道呢？

很多时候，我们买了一个很大的西瓜回家，打开之后却发现西瓜不好吃，一点也不甜。那我们应该怎么怎么挑选又甜又好的西瓜呢？吃西瓜有哪些注意事项？

大家应该都知道，想减肥，吃黄瓜是非常不错的选择。其实黄瓜的好处可是非常多的哦，看了下文以后，也许你就会爱上黄瓜。但黄瓜还是有一禁忌的。一起来看看吧！

很多朋友都喜欢用保鲜膜将西瓜包裹起来放冰箱，这样做的目的似乎是为了让西瓜保鲜。实际上，切开的西瓜再包上保鲜膜并不是一个可取的办法。那西瓜应该怎么吃和保存最安全健康

人体中钙含量不足会影响生长发育和健康。除了去吃一些保健类的药品补钙，做好的方法还是要通过食物来补充人体所需的钙，健康又有效。那有效补钙的食物有哪些呢？

在夏天的时候，我们不能吃太多冰激凌、冰水之类的东西。但熬一点粥放凉后，配上美味的凉菜，感觉真的是不能再棒了。那最适合春天吃的凉拌菜有哪些呢？怎么做？

很多女性的脸色都比较苍白没气色，这都是都体内气血不足的原因在作怪。我们可以通过一些滋补汤将气血补起来。接下来教大家几个汤的做法，不仅补气血还能美容养颜哦~

可最近关于紫菜是塑料做的这个事，被大家传得沸沸扬扬。很多朋友听到后，纷纷担心自己以前吃的紫菜是塑料的。那关于这个传闻真假如何呢？

支气管炎不是什么很严重的疾病，但一旦犯病，却是极为痛苦的。因此在日常生活中应当多多注意饮食，以减少支气管炎的犯病几率。一起来看看支气管炎能吃和不能吃的食物有哪些。