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在大家讨论如何养生的时候，你有没有想过我们的一些生活习惯，可能成为冬季养生的误区，更有甚者可能成为健康的隐患。所以在养生的同时，也不能忘记避免误区。

补血益气是女性在冬季可以加强的方面，中医认为，气和血是组成人体的两种重要物质，气为阳，血为阴，两者相互联系，而缺少气血则会影响身体健康。

水果和胃之间有哪些“秘密”呢？什么水果可以养胃，而又有哪些水果是胃肠功能不好的人不应该吃的呢？下面就一起来看看水果和养胃之间的那些事吧。

苹果一直被称为水果之王，不仅是因为它的口感香甜，更是因为它有不凡的营养成分，对于身体所需有很大的补给作用。那么你知道苹果对人体健康具体都有哪些作用吗？

粥一直都被人认为是健康养生的代表，柔和的粥不仅可以给肠胃带来清爽的体验，不同种类的粥对人体还有一些养生、促进健康的效果。

近日，媒体曝光了一篇名为“吃到钢丝罚130万”的文章引起了广大网友的高度关注。据称，这条细钢丝长约有2.5cm，导致顾客饭后不久便出现了喉咙不适而就医。最终导致美国纽约曼哈顿

冬季被认为是食疗养生的最佳时间，各种汤料和滋补食材，不仅可以给寒冷的冬天一点温暖，还不会因为燥而引起各种上火的身体不良反应。那么，冬季养生适合吃些什么呢？

对于情绪的管理不能只是一味的克制，在适当的时候也要给自己低落的情绪放一个假。调节情绪除了外物的帮助之外，食疗也是一种不错的选择。吃对东西对于情绪也是有作用的。

天气渐冷，泡脚又开始成为大家睡前的必做项目。泡脚除了可以暖身之外，对平时手脚偏凉的人群也是有一定帮助的。如果加上一定的药材，在一定的时间泡脚更是有不一样的效果。

据一项调查数据显示，年轻人平均刷屏时间为6分钟一次。偶尔玩玩手机也没错，也并非不可以。只是，经常玩手机对眼睛的危害人真的知道吗？

女性较男性而言更容易被人感受到衰老的状态，因此女性的保养是需要提前而不是等到了时候才弥补。除了护肤品的加持，一些日常生活中的细节动作，或是情绪的调节也是很重要的。

茶饮也是一个提神醒脑的良方，同时茶对身体的好处也不少。但并不是每种茶都有良好的提神效果，下面就为大家介绍几款在这个季节最佳的提神醒脑茶饮。

养生也不是能一概而论的事，每个年龄阶段需要补充的成分不同，自然所使用的手法就不同。所以女性养生的最好做法就是分好阶段来进行，女性的每个阶段各需要补充些什么呢？

相信大家对百香果都并不陌生，因为它的香味包含了番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气而被誉为百香果，口感清爽、且口感可以用有趣开形容，是吃货们不可以错过的一种水果。

关于艾灸很多人可能只知道有其存在，而不知道它还有调理手脚冰凉的作用。下面就为大家介绍温补阳气效果最好而又适宜操作的中医艾灸疗法。

据悉，额头长痘的人是肝脏不好，而下巴爱长痘的人是肾不好所致。所以，下巴爱长痘的你，调理应该从养肾“下手”。

痘痘，也称之为暗疮，是一种好发于青春期男女身上的常见皮肤问题（当然，非青春期也有可能长痘 ）。而痘痘最喜欢长的位置，无非是脸颊两边、额头、下巴以及背部。

对于滋阴补肾，最好的方法还是进行食疗，加之这个天气渐凉的秋冬时节，汤料更是一个不错的选择。下面就为大家介绍几款滋阴补肾的汤怎么做。

平时排毒的方法有很多，比如运动、多喝水，都可以达到一定的效果。除此之外，不能忘了饮食习惯和选择更是能促进有效排毒的良方。下面就一起来看看女性排毒的最佳食物都有哪些

说到天麻大家一定都不陌生，作为一味药材却经常出现在大家日常食谱中。下面就为大家介绍几种日常生活中天麻的食用食谱，既成为美味佳肴，又是一剂养生有助身体健康的“良药”