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减肥对很多减肥人士来说，是一件很痛苦的事。很多人的天真的想不运动不节食就能成功瘦身。因此市面上的减肥产品也越来越多。今天我们来看看最近很火的果蔬酵素减肥产品。

减肥也不是少吃一顿饭就能成功的，它也需要我们有耐心和恒心。其实减肥说难其实也不难，只需要在我们日常生活中养成一些帮助减肥的好习惯就可以了。一起来看看一些日常生活轻

人的体重有两三斤的变化其实是很正常的，那是身体的水分在变化。很多时候我们减肥减掉的只是水分而已，那减水分和减脂肪的区别是什么呢？怎样做才能怎样减脂肪而不是水分？

抽脂减肥对于减肥很久都未成功，或者不想吃苦的朋友来说，应该是一个比较能接受的方式。可很多人说抽脂手术没有，抽完后，过阵子还是会长回来。做完抽脂手术后真的会反弹吗？

其实找对方法，即使吃得好玩得好也是能减肥的。能吃能睡还能瘦身应该是减肥妹纸们的梦想吧。请看下面适合懒人减肥的好方法和小技巧。

明明自己少吃了好好几顿，不但没瘦还长胖了。可不就是自己喝水也会长胖的表现吗。你真的是这样认为的吗？你可能不知道你生活中的一些行为才是导致你变胖而不是变瘦的原因!

白开水不含卡路里，喝了不会长胖。不仅如此，喝进胃里的水要促进了肠胃蠕动，所以还能帮助燃烧的卡路里。但是不正确的喝水时间和量，可能会导致水中毒引起水肿哦。

有网友爆料自己用香蕉酸奶减肥法，坚持了三天，结果成功减掉了10斤肉。也有其他的人用了这个方法成功瘦身，来看看她是怎么做的吧！

早餐相比于午餐和晚餐来说，是最不容易长胖的一餐。早上身体的代谢能力很快，吃进去的食物热量不容易转换为脂肪，而是最大限量的用于身体活动。

减肥永远永远是一个热门的话题，想瘦又不想付出的人何其多。不想放弃自己喜爱的食物，也不想运动，只想躺着顺其自然地瘦。

喝过豆浆，吃过香蕉，却从不知道两者一起吃可以使减肥效果加倍！网传使用豆浆香蕉减肥发，可月瘦20斤，这难道不是不想运动又瘦的懒人的福利么？

妹纸们不知道的是，就是你日常生活中的一些坏习惯才是导致你下半身发胖的主要原因。医生都强调“对症下药”，那么想要下半身苗条也是要找到原因的。

多想有一种方法，可以不节食不运动的瘦下来。据说有一种叫埋线减肥的中医减肥法可以满足想减肥的人这样的要求。那这种减肥方法的副作用你知道吗？

读书的时候想减肥，父母坚决不同意，原因是伤身体还影响学习。那减肥真的伤身体吗，有没有不上身体的学生减肥方法？当然有！只要坚持几个小妙招，保准让你瘦下来！

BOKWA这个运动的动作真的特别简单，只要你能走路就能跳，是老少皆宜的字母操运动。我们一起来了解了解吧！

很多妹子平时随的吃吃喝喝，当受到打击后，就想快速减肥。恨不得一个星期能瘦二十斤，然后再去打那些嘲笑者的脸。往往因此陷入了减肥反弹的恶循环。

瘦了，真的瘦了，从原来的120斤体重速降至108斤。我的女神，你真的又一次惊到我了，你怎么可以说瘦就瘦，而且还瘦得这么神速这么彻底？

女孩子最在意的就是自己的体重问题，而且有一种一直不满足的趋势。在你减肥之前，你需要弄清楚的就是你是真实的肥胖还是虚胖。下面就来为大家科普一下关于虚胖的那些事。

吃素减肥可以避免过多的脂肪的摄入，同时又可以通过蔬菜中的营养和维生素等物质，适当的吃素来减肥是可取的，当过度的素食减肥就可能对身体造成下面这些危害哦！

肥胖的传染很容易让人感到疑惑。人与人之间肥胖要如何传染呢？它是通过什么途径传染的呢？下面就一起来看看关于肥胖传染的小科普吧！