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不正确的减肥方法不但会使你的腿型变成难看的萝卜腿，相反，正确的走路方法能让你不知不觉的瘦下去，效果堪比跑步，怎么走路才能有减肥效果？

在这个炎热的天气之下，可以泡在凉凉的水里面，简直是一件不能更美好的事情。而且啊，游泳的时候，可以同时运动身体上各个部位的肌肉，能起到很好的减肥作用。

在的肥胖普遍体现在上班族的身上，由于工作原因，经常在电脑面前一坐就是一天，无奈腹部和腿上的肉也是越堆越多，这些动作每天只需要5分钟，你会发现，你越来越瘦啦~

现在肥胖已经成了一个让人很头痛的东西，减肥，反弹，再减，再反弹，让人痛苦不已。都说运动减肥不会反弹，但是很多人没有找到正确是运动方法，而事倍功半。

肯定有妹子和小编一样，明明身材还算较为纤细，却偏偏长了一张肉嘟嘟的脸蛋儿，整个人看起来“胖”了不止一圈，好忧伤啊

近日，网上爆出一组杜海涛减肥后的照片，照片中的他已经没有了臃肿的身材，取而代之的是有型的身材和菱角分明的脸庞，这到底是怎么回事呢？

所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期。

最近听说又出了个减肥贴，贴哪儿减哪儿，不需要节食，不需要运动，还不会反弹，真的有这么好的事吗，减肥贴会不会给自己的身体造成什么伤害呢？

要说男生最喜欢什么样的女子，得到的答案无非就是小鸟依人，弱不禁风，那种瘦瘦小小的女子一看就会激起男人的保护欲。而现在有些妹子偏偏让自己活成了女汉子，膀大腰圆。

应该很多MM都听过郑多燕的大名吧，她是韩国一个超火的瘦身达人，3个月内瘦20公斤且不反弹，这是多少妹子梦寐以求的效果啊。他自创的健身操以有氧减肥而闻名，安全健康。

小编平时是一个特别懒的人，所谓能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着，这也导致我身上的肉肉啊，越堆越多。蓝瘦，香菇，不过啊，小编最近听说有个懒人瘦身法还挺管用。

脂针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法，尤其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。

网上曝光了颖儿在电视剧《千山暮雪》饰演童雪时的剧照。我滴天，和现在简直判若两人好吗，根本不敢相信这是颖儿本人吗？瘦了一圈完全就变了一个人一样。

出去玩女伴都是穿着清清凉凉的吊带，自己却不得不捂得严严实实的。只有尴尬的笑，其实内心早就有好多匹草泥马崩腾而过了吧。你想美美的穿着吊带衫招摇过市？

夏天到了，看着大街上别人纤细匀称的大长腿简直就是羡慕嫉妒恨啊，要是这双腿长在我身上该多好啊。然而梦想是美好的，现实总是那么残酷。你想拥有大长腿吗？

腹部上的肉可是公认的最难看最难减的，特别是夏天到了，别人穿漏脐装是性感，自己穿就是衣服小了，好尴尬啊。有没有腹部减肥最快的方法啊，避免这种尴尬。

今年特别流行那种半透明收腰漏脐装。看着别人穿着美美哒。可是自己肚子上的天然游泳圈是一层一层的。没办法，平时贪嘴又缺少运动。久坐不站。肉肉全部都堆积到了肚子上。

俗话说的好，一白遮三丑一胖毁所有。颜值不单靠白更需要瘦来支撑。很多人是顽固肥胖，想尽了办法，就是减不下来。大S易瘦体质减肥法歌谣 教你轻松告别顽固赘肉。

减肥食物真真假假。让人摸不着头脑哦。生拌黄瓜，生拌莴笋都是很好的减肥食物。茄子也能生拌，而且茄子有“吃油”的说法。生吃茄子能不能把体内的油脂吃掉呢？

“一去不返的是钞票，不离不弃的是肥肉。”这是很多肥胖者的心声。身上的肉想尽办法就是掉不下去。好看的衣服别人穿起来就像小仙女。自己穿起来就像大肉粽。自己都嫌弃自己。