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陈鲁豫大家都认识，她一直都很瘦，因为她的审美观察是人越瘦越美。她曾经是凤凰卫视的金牌主持，且凤凰卫视专为鲁豫量身打造谈话类节目《鲁豫有约·说出你的故事》让她一路走红

减肥期间，你会如何定制自己的饮食？或许你会把吃两碗饭的习惯改为吃一碗或半碗，或许你会把早餐或晚餐这一顿忽略掉，但你一定没有杨丽萍的毅力，坚持20年不吃一颗米饭。

夏天，是减肥的高峰期，但也是心火旺盛的高发期。所以，在这个季节尤其容易导致头晕目眩。夏季清火气，煮杯荷叶藕叶茶，降火又瘦身，真正的一举两得。

最近网上流行的生姜红茶减肥法怎么样，有效吗？其实这个减肥方法无论什么季节，只要体质偏寒，都是可以使用的，但是需要注意身体的情况，如果营养不良过重，则不建议使用。

夏天的到来，让那些体型偏胖的MM都有了减肥的冲动。可是，夏季如何减肥瘦的快呢？在这个火热的夏季，吃水果是减肥最好的办法。享瘦美食的同时也在享瘦着消脂的快感，开心吧！

减肥，没有人不想快，但事实却总与我们想象的有很大差异。要想在短时间内瘦掉几十斤，说起来很多人都不相信。但事实是，我真的做到了，且一个月瘦了30斤。

很多人都误以为，食物就是减肥的头号大敌，只有少吃才能把体重降下来。其实，节食并不是最佳的减肥办法。研究发现，减肥只需记住5个黄金原则，便能健康享瘦。

酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，能抑制肠道腐败菌的生长。所以经常食用酸奶，可以增加营养防治疾病，还能加快脂肪燃烧，是快速健康减肥的最佳饮品选择。

有些人体重一点也不超标，但看起来却赘肉很多，且皮肤也松松垮垮的。而有些人一到下午或晚上就下肢肿胀，看上去胖了不少，这样的胖人都属于水肿型肥胖，也是我们俗称的“浮膘

减肥，大家都以为不吃减肥药就要节食。其实，正确而健康的减肥方法是吃对食物。有些食物怎么吃也不会胖，反而还越吃越享瘦。你想知道究竟是哪些食物，能让你享了口福还能享瘦

瘦就是美，瘦穿什么衣服都好看。可是偏偏就是个易胖体质，喝白开水都要长肥，怎么办？想拥有怎么吃都不会胖的易瘦体质吗？那就那赶快来跟小编一起去学习以下7个小妙招吧！

水果是瘦身过程中最好的食物，水果不但可以维持体力与营养，最重要的是帮我们改善体质，特别夏天里水果是最丰富最多，用水果来帮助减肥是最佳方法。那最适合减肥的水果有哪些

具有御寒保暖、调节经血、缓解痛经的生姜红糖水除了能活络气血，加快血液循环之外，巧喝生姜经糖水，还能减肥瘦身，让你越来越享“瘦”。

风靡全球的蜂蜜减肥法相信大家都听说过，最简单的做法就是在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，达到减肥瘦身的作用。

肥胖会影响美观、肥胖会影响健康，但肥胖并不可怕。小编为大家介绍一个超级实用，超级管用的一个月饮食减肥计划，快速减掉多余脂肪，打造曲线美。

豪掷两个多亿拍摄的《少女武则天》冰冰、陈坤、房祖名等众多演艺明星主演。而剧中的女一号范冰冰饰演了本剧的重要角色——武则天。有女神助阵，该剧在制作上也是相当阔气。

很多时候我们都以为肥胖是因为吃得多而导致的，其实体内毒素过多，也是导致脂肪堆积，让体重越增越快的原因之一。快速减肥，千万别一味的节食，吃对食物，排毒同时也享瘦。

巧吃早餐助减肥，相信你一定不是第一次听说吧。因为科学证实，吃早餐规律的人比不吃早餐的人每日总热量摄入要少，而且早餐经常吃谷物类食物的人患肥胖的几率比偶尔吃的人要低

甜品本来就是减肥的克星，不怕，可以利用水果减肥！今天爱美网为大家推荐三款帮助健康减重的冬季减肥食谱。让你既能享受到水果甜品的美味，还能轻轻松松打造易瘦体质噢！

说到瘦身女王，不得不让我们想韩那们韩国辣妈郑多燕。她不仅自创了减肥舞，还有着一套与人不一样的减肥饮食。这位传奇的瘦身女王，首次公开了她每天吃6餐的瘦身秘诀，一起去看