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对于脾胃功能不佳、消化不良、大便溏泄、孕早期过敏以及妊娠合并高血压的女性，不建议食用阿胶。阿胶是由马科动物驴的皮经过煎煮浓缩制成的固体胶，其主要化学成分包括多种氨基

腰果营养价值丰富，含有蛋白质脂肪碳水化合物等多种营养物质，适量吃腰果有益于身体健康。腰果热量较高，其主要热量来源为含量较高的脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。每100g腰果中

燕麦片能够为人体提供丰富的营养成分，具有益肝、和胃、润肠通便的功效与作用。现代营养学认为，燕麦片中，人体必需的8种氨基酸的含量都很高，燕麦片还含有丰富的维生素B?、B?、E、

海参可以生吃，也可以熟吃。海参营养丰富，含有丰富的维生素微量元素多种氨基酸等营养成分，属于高蛋白低脂肪低热量的食物，日常可适量食用。但是需要注意，对于鲜活海参不宜直接食用

草莓的有效成分有预防贫血开胃消食通便降脂等作用。草莓为生活常见的美味水果，其营养丰富，含有糖类蛋白质粗纤维灰分维生素胡萝卜素有机酸以及钙铁磷等矿物质。1.预防心脑血管

酸枣仁的功效包括养心益肝，安神，敛汗等，副作用包括皮肤过敏荨麻疹等。酸枣仁是中药的一种，性平温，味甘，归心经肝经。酸枣仁具有养心益肝，安神，敛汗等功效。临床上主要用于治疗血虚心

咳嗽的孩子能不能吃鸡蛋，首先要分析孩子是否是对鸡蛋过敏。若是孩子既往可以吃鸡蛋，而且也没有对鸡蛋存在过敏现象，在咳嗽期间吃鸡蛋没有问题。在咳嗽期间，吃鸡蛋还能补充孩子的

火龙果作为食物时不具有特殊的功效，比较常见的作用包括帮助消化排毒护胃预防贫血等。1.帮助消化：火龙果中的膳食纤维含量特别丰富，进入肠道后，可以吸水膨胀，使粪便软化，使胃肠蠕动

姜半夏的功效与作用：具有燥湿化痰(以燥湿的药物祛除体内痰邪)降逆止呕(阻止上冲的胃气，止住呕吐)消痞散结(消除体内结块)的功效。;具有镇咳祛痰镇吐抑制胃液分泌促进胆汁分泌

橘子皮泡水具有理气健脾(理气并健运脾脏)、燥湿化痰(以燥湿的药物祛除体内痰邪)的功效，但不能代替药物治疗疾病。橘子皮又称陈皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘子

红豆又称为红小豆、赤小豆、赤豆，性平，味甘，归脾、胃、肺经。功效作用：利水消肿退黄，清热解毒消痈适用人群：红豆和荆芥穗研末，用鸡蛋清调服可用于皮肤湿疹、瘙痒、疮毒的人群;和黄

适量饮用黑咖啡，具有振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳的功效;同时有使心率增加，血压升高，舒张平滑肌的作用。黑咖啡是指不加奶、不加糖的咖啡饮品。咖啡的主要有效成分为

鱼鳔被认为具有相当的滋补作用和药用价值，比如益气补肾、滋阴养颜、延缓衰老、减肥等功效，具体有以下几个方面：1、益气补肾、滋阴养颜因为花胶含有极为丰富的蛋白质及胶质，有益

耙耙柑是柑的一种。柑又称为柑子桶柑招柑，性凉，味苦酸，归胃大肠经。功效作用：清热生津，利尿，醒酒适用人群：耙耙柑生吃适用于口渴烦躁闷热的人群;煎汤适用于尿痛尿不尽的人群。营养

大麦茶具有多种功效与作用，包括清热解毒、利尿消肿、降血糖、降血脂、抗氧化等。1.清热解毒大麦茶中含有多种生物活性物质，能够清热解毒、抑菌消炎，对于口腔溃疡、痤疮等具有一

银杏果，中医称之为白果，具有敛肺(收敛肺气)定喘，止带缩尿的功效与作用。服用方法一般为煎汤内服。白果，为银杏科植物银杏的果子，味甘苦涩，性平，其功效为敛肺定喘，止带缩尿，可用于治疗

西梅具清热生津调节血压消除疲劳等作用。西梅营养丰富，主要含有膳食纤维维生素柠檬酸苹果酸钾钙铁镁等多种对人体有益的成分。1.维生素A成分又叫视黄醇，是一种脂溶性的维生素，

蜂蜜水具有润肺止咳、润肠通便以及调和气血等功效与作用。1、润肺止咳蜂蜜归肺经，具有润肺止咳的作用，适量喝蜂蜜水可滋润肺燥，稀释痰液，从而减轻咳嗽和痰多的症状。2、润肠通便

蜂蜜水要用温开水冲，水温一般在40度左右，一次蜂蜜的量为15克左右。饮用蜂蜜水的最佳时间在饭前半个小时、饭后一个小时到一个半小时，睡前两个小时左右。蜂蜜水的制作步骤很简单

土茯苓具有多种功效和作用，可以用于治疗多种疾病和保健养生。1.抗菌消炎土茯苓中含有多种有效成分，具有抗菌消炎的作用，可以用于治疗感染性疾病。2.利水消肿土茯苓具有利水消肿