小暑清热养血防暑系列之西瓜番茄汁

小暑时节天气炎热，由于出汗多，消耗大，人们容易感到疲劳不堪，所以更加不能忽略多人体的养生保护。那么小暑适合吃什么呢？下面跟着39小编一起来看看有什么可以清热解毒，健脾利湿的食疗方吧！

食材：西瓜半个、番茄三个、糖水、碎冰、冷开水

做法：

1、先用冷开水在冰柜里冻一些冰块，备用

2、将西瓜去皮去籽切成小块

3、番茄先烫一下开水，然后把皮撕开，切成小块

4、700g的白砂糖用750ml的滚水煮开即成糖水备用

5、西瓜、番茄、碎冰块放进搅拌机，高速搅打40秒即可

6、待糖水冷却之后即可倒进果汁里边进行调味，此时美味的西瓜番茄汁制作即可完成

番茄西瓜汁

小编提示：

1、在把冰块放进搅拌机之前，要先把冰块敲碎小一点再放进搅拌机搅打，这样不容易损坏搅拌机。

2、糖水喝果汁按照个人喜好程度放适量即可，适度调配。

3、西瓜在夏天是最受欢迎的水果之一，既可解渴降暑，又能为身体补充水分；番茄能够健胃消食，生津开胃，润肠通便等功效，这道果汁是炎炎夏日最不可错过的最佳饮品。

4、番茄性凉味甘酸，具备清热解毒，养阴凉血的功效，对口干舌燥、牙龈出血、虚火上升有较好的治疗效果。

5、西瓜具有泻火除烦，降血压等作用，对贫血、咽喉干燥等有一定的疗效。

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