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摘要:按照中医养生的说法,秋天对应的器官是肺,因此,秋季是养肺最好的季节。黄帝内经告诉我们,秋季也是进补的好时节,秋季是收敛的季节,这个时候不适合做一些泄的事情,比如减肥是不适合在秋季进行的。最好的减肥季节是春夏。当然,并不是说秋季就不能减肥,只是根据人的生理特点,秋季是更适合补而…… 查看全文>>

摘要:小杨是一名徒步爱好者,他非常热衷户外活动,但是每次兴高采烈地参加徒步或远行后,便要忍受来自脚底明显的疼痛感与无力感,就连平时打篮球也没有小伙伴跳得高。南方医科大学第三附属医院足踝外科主任曾参军为其检查,诊断小杨为扁平足,这就是造成他烦恼的原因,像小杨这样的病例不少见。如…… 查看全文>>

摘要:水和火都是自然界中十分常见和重要的物质,如《尚书》所言:“水火者,百姓之所饮食也。”水与火各具特点,水主静,性寒凉,趋下滋润而闭藏;火主动,性温热,升腾炎上而温煦。中医水火学说中所说的“水”和“火”,就是用自然界中水和火的特点来打比方,以说明人体…… 查看全文>>

摘要:尽管处暑已过,然而多地“秋老虎”仍盛行,闷热、高温、潮湿的天气让很多人胃口不好、消化功能下降,出现乏力、倦怠等症状。秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上天气,一般发生在8月底到9月中旬之间。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。由于我国地域辽阔…… 查看全文>>

摘要:现在已经进入了立秋节气。岭南地区在这时节依然暑湿之气很重,秋季应该怎么养肝呢?…… 查看全文>>

摘要:午时指11~13时之间的时段,午有“阴气逆阳、冒地而出”之意,古代也有“午时阴生”的说法。自然界,午时阳气由盛至极、阴气初生渐侵,正是天地阴阳气交汇之时,也是养生的重要时刻。人体内,午时正值心经当令,此时心脏功能最活跃。中医认为,心脏有两大功能:一是藏神明。…… 查看全文>>

摘要:虽然节气上已过立秋,但广州仍是酷热难耐,长夏漫漫,好像看不到尽头。虽然室内大多数都冷气十足,可一出门,走路一分钟就大汗淋漓,走路十分钟几乎要中暑。不少人喜欢夏夜出来消夜,动辄就会满脸爆痘。阴虚火旺的人在夏季更是容易咽干舌燥……健康周刊记者采访了几位中医专家,请…… 查看全文>>

摘要:宋老伯今年83岁,身体硬朗,可是却被便秘困扰多年。他排便很费力,有时候一个礼拜都拉不出来,经常胃口不好,连精神也逐渐变差了。宋老伯做过针灸、吃过通便药、尝试过各种小偏方,可每次都是当时大便通了,但过后不久便秘又来了。这次便秘后吃了朋友推荐的一款通便保健品,效果不错,小小一粒药…… 查看全文>>

摘要:台风带来大雨,也带来高温天里难得的一场寒凉。可就是这小降温,不少人就顶不住了,腰腿不舒服,医院里各种感冒的也来了,其中抵抗力较弱的老人、孩子纷纷中招。年纪越来越大,阳气渐衰,中医认为,阳气具有温煦功能,对于健康至关重要。人有阳气也才能身体暖和,对外界环境变化的适应力也比较强,赶…… 查看全文>>

摘要:暑假是外出游玩的高峰时期,尤其是去海边玩,即使涂好了防晒霜,做好了防晒措施,一不小心还是会中招。如果晒过阳光后,皮肤出现发红,刺痛、起水泡、脱皮等现象,别怀疑,你可能被晒伤了。南京市妇幼保健院皮肤科李雪医生介绍,太阳的曝晒下,皮肤晒黑是小事,毕竟还能白回来,可是在肉眼看不到的情况…… 查看全文>>

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