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摘要:女人在夏季如果不及时祛火的话,很容易长痘、长粉刺等。再者由于阳光强烈,随便出门走走,就可能被晒黑,严重拉低女人们的颜值。为了健康也为了美貌,务必要想法子保健身体,比如说吃对食物。那么夏季女人吃什么食物好呢?想知道就往下看。夏季女人吃什么食物好一、清凉祛火的食物1、西瓜这…… 查看全文>>

摘要:小编提醒减肥的人,减肥要先减胃,如果不把胃减小了,每天就容易大吃大喝。如此再怎么运动,也无法起到良好的减肥效果。那么日常怎么做才能减胃呢?想减肥的女人们,务必来了解一下。…… 查看全文>>

摘要:大家都知道早上起床需要补充水分。有传言说,早上起床用淡盐水代替白开水能有助清肠排毒,帮助减肥。这说法是真的吗?早上喝淡盐水减肥好吗?经过一夜的睡眠,身体代谢消耗大量水分,早上醒来时候身体处于缺水状态,补充水分成为了一天醒来的要务。淡盐水虽然也是水,能够满足身体对水分的需…… 查看全文>>

摘要:世上最不健康的油是什么?绝大部分人会回答:地沟油、奶油、路边摊炸过很多次的油。但最近,网上大量出现“大豆油也不健康”的观点,就连小九也在亲戚群里看到相关文章,吓得九妈赶紧把家里的豆油换成花生油。图源网络搜索看到这么多人为此惶恐,小九忍不住想:“大豆油不健…… 查看全文>>

摘要:第二天睡醒发现自己肿了再来补救已经来不及啦。醒来水肿是因为身体排水不畅,平时多吃利尿消肿的食物就能够轻松防止水肿。下面小编推荐几种防止水肿的食物。1.薏米薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可…… 查看全文>>

摘要:世上最不健康的油是什么?绝大部分人会回答:地沟油、奶油、路边摊炸过很多次的油。但最近,网上大量出现“大豆油也不健康”的观点,就连小九也在亲戚群里看到相关文章,吓得九妈赶紧把家里的豆油换成花生油。图源网络搜索看到这么多人为此惶恐,小九忍不住想:“大豆油不健…… 查看全文>>

摘要:“过午不食”“饭后百步走,活到九十九”“饭后一杯茶,助肠胃消化”……民以食为天,一日三餐是养生的关键节点,因此才有了上面这些脍炙人口的说法。最近,某些短视频平台上有人提出:饭后应该“葛优躺”,否则大脑会供血不足,随意走动…… 查看全文>>

摘要:陈阿姨去菜市场买菜的时候,经常会买一只猪蹄回去,不过,她买回去可不是为了给自己吃的,她是买给女儿小江吃的。因为陈阿姨听到别人说,吃猪蹄可以补充胶原蛋白,具有美容的效果,而她女儿也是很爱美的女孩子,于是想给女儿多吃一些猪蹄来美容。一连吃了几个月猪蹄后,女儿小江并没有感觉到自己…… 查看全文>>

摘要:毋需特别的节食,只要巧妙地选择食物,就可以轻松减重,不用挨饿,实在是懒人的最佳瘦身法。绝对误解:碳水化合物导致发胖!很多减肥人士认为摄入碳水化合物会导致发胖,因此往往减少对碳水化合物的摄入。其实适当摄取碳水化合物并不会造成发胖,而为了减肥拒绝吃含有碳水化合物的食品,反而会…… 查看全文>>

摘要:减肥的时候最痛苦的就是吃,不能吃肉,不能吃油,只能吃素吃水果,听起来好惨的样子,但是减肥的时候真的一滴油不能碰吗?减肥的时候为什么要摄入油脂?食物油脂不仅能提供人体生命所需的基本热量,还含有各类脂溶性维生素A、D、E、K,同时还可促进这些维生素在肠道中吸收,可以说用处非常之大。…… 查看全文>>

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