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摘要:推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:益气健脾,补肾强筋推荐理由:深秋渐冻,不宜大补,平补当宜材料:栗子200克,乳鸽 2只,虫草花(干)20克,生姜2片(2~3人份)。烹调方法:把乳鸽洗净斩件,栗子去壳和皮,切成两半,虫草花稍冲洗。把所有备好的材料放入炖盅内,加水600~800ml,炖1.5~2小时,加盐调味即可。…… 查看全文>>

摘要:天气越来越冷,很多人会选择食补,尤其是药膳食补来养生,特别是爱炖汤的人,都知道当归生姜羊肉汤这个经典的传统药膳。…… 查看全文>>

摘要:抽筋的学名叫做肌肉痉挛,是一种肌肉不自主的强直性收缩。…… 查看全文>>

摘要:秋天是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡期。因此,秋季养生,无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,以养收为总的原则。具体来说,有下面5个要诀:…… 查看全文>>

摘要:在中国的饭馆,无一例外地都会在饭桌上预备牙签。这是为什么呢?中国成年人,特别是55岁以上的中老年人常有饭后剔牙的习惯。我国第四次流行病学调查显示,55岁~74岁中老年人中有70%以上存在牙槽骨下降,牙附着丧失≥4毫米,这些人都有不同程度的塞牙苦恼。…… 查看全文>>

摘要:陈皮在我国的使用历史非常悠久,为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟干燥果皮。其性苦、辛、温,归脾、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,主要用于脾胃气滞、湿痰、寒痰咳嗽及胸痹、胸中气塞、短气等证。《本草纲目》中记载:“(陈皮)苦能泄能燥,辛能散,温能和,其治百病,总是取其理气…… 查看全文>>

摘要:体内湿气太重有损身体健康,可你是否意识到,伤身的“湿邪”竟是生活中一些不经意的习惯所导致的。今天来谈谈引发体内湿气的自身原因之三——不良习惯。熬夜。现在是“全民熬夜”时代,学习、工作、娱乐让人不由自主地睡得很晚。中医学认为,人卧则血归…… 查看全文>>

摘要:桔梗,桔梗科,别名包袱花、僧帽花、铃铛花、卢茹、梗草、苦菜根等,多年生草本植物,我国东部、北部、南部及西南部均有分布,各地多有栽培。野生于海拔2000米以下的向阳山地草坡、林缘、灌丛中。花单朵顶生,或数朵集成假总状花序,或有花序分枝而集成圆锥花序;花萼钟状,裂片5,被白粉,裂片三角…… 查看全文>>

摘要:西瓜霜含片是一种常用药,很多人咽喉稍有不适,或者得了口腔溃疡,就会自行含服西瓜霜含片。其实,服用西瓜霜含片没那么简单。下面,我们就来全面了解一下西瓜霜含片的作用、用法和注意事项。…… 查看全文>>

摘要:孕期便秘虽然不是一件什么大事情,但是孕期便秘久了危害就很大了。这些危害可能会使得孕妇形色枯槁,也会使得孕妇身体健康质量下降,包括食欲不振、精神萎靡、营养不良等的问题。孕妇长期便秘除了会影响到自身健康之外,对于宝宝的健康和安全也是有所影响的,它可能会导致宝宝出现营养不…… 查看全文>>

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