摘要：推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：益气健脾，补肾强筋推荐理由：深秋渐冻，不宜大补，平补当宜材料：栗子200克，乳鸽 2只，虫草花(干)20克，生姜2片(2~3人份)。烹调方法：把乳鸽洗净斩件，栗子去壳和皮，切成两半，虫草花稍冲洗。把所有备好的材料放入炖盅内，加水600~800ml，炖1.5~2小时，加盐调味即可。…… 查看全文>>
摘要：天气越来越冷，很多人会选择食补，尤其是药膳食补来养生，特别是爱炖汤的人，都知道当归生姜羊肉汤这个经典的传统药膳。…… 查看全文>>
摘要：秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面5个要诀：…… 查看全文>>
摘要：在中国的饭馆，无一例外地都会在饭桌上预备牙签。这是为什么呢?中国成年人，特别是55岁以上的中老年人常有饭后剔牙的习惯。我国第四次流行病学调查显示，55岁~74岁中老年人中有70%以上存在牙槽骨下降，牙附着丧失≥4毫米，这些人都有不同程度的塞牙苦恼。…… 查看全文>>
摘要：陈皮在我国的使用历史非常悠久，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟干燥果皮。其性苦、辛、温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，主要用于脾胃气滞、湿痰、寒痰咳嗽及胸痹、胸中气塞、短气等证。《本草纲目》中记载：“(陈皮)苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气…… 查看全文>>
摘要：体内湿气太重有损身体健康，可你是否意识到，伤身的“湿邪”竟是生活中一些不经意的习惯所导致的。今天来谈谈引发体内湿气的自身原因之三——不良习惯。熬夜。现在是“全民熬夜”时代，学习、工作、娱乐让人不由自主地睡得很晚。中医学认为，人卧则血归…… 查看全文>>
摘要：桔梗，桔梗科，别名包袱花、僧帽花、铃铛花、卢茹、梗草、苦菜根等，多年生草本植物，我国东部、北部、南部及西南部均有分布，各地多有栽培。野生于海拔2000米以下的向阳山地草坡、林缘、灌丛中。花单朵顶生，或数朵集成假总状花序，或有花序分枝而集成圆锥花序;花萼钟状，裂片5，被白粉，裂片三角…… 查看全文>>
摘要：西瓜霜含片是一种常用药，很多人咽喉稍有不适，或者得了口腔溃疡，就会自行含服西瓜霜含片。其实，服用西瓜霜含片没那么简单。下面，我们就来全面了解一下西瓜霜含片的作用、用法和注意事项。…… 查看全文>>
摘要：孕期便秘虽然不是一件什么大事情，但是孕期便秘久了危害就很大了。这些危害可能会使得孕妇形色枯槁，也会使得孕妇身体健康质量下降，包括食欲不振、精神萎靡、营养不良等的问题。孕妇长期便秘除了会影响到自身健康之外，对于宝宝的健康和安全也是有所影响的，它可能会导致宝宝出现营养不…… 查看全文>>
