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摘要:近日,中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对2000名18~35岁青年进行的一项调查显示,82.3%的受访青年觉得“边作边养”现象普遍。63.5%的受访青年认为出现这一现象的原因是年轻人还没有真正意识到健康的重要性,50.3%的受访青年发现一些年轻人认为自己在养生,放纵起来更没底线。…… 查看全文>>

摘要:当今社会,快节奏的生活,不健康的饮食习惯,让我们的胃饱受伤害。怎么养胃成了大家关注的焦点。但是不少人在养胃的过程中出现了很多错误。…… 查看全文>>

摘要:早餐是人一天中最重要的一餐,早餐吃的好才有充沛的体力和脑力保持一天的好状态!但这些早餐的误区你有吗?…… 查看全文>>

摘要:蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。 …… 查看全文>>

摘要:近年来,有些讲究养生的人主食吃得越来越少,认为这样更健康。事实上,主食是饮食的基础,低碳水化合物饮食并不科学,甚至可能会导致口臭、腹泻、疲劳等症状。大多数人在日常饮食中存在着哪些误区呢?…… 查看全文>>

摘要:吃早餐是保障身体健康的一个重要环节,很多人都知道每天要吃早餐,但仅仅知道这一点是不够的,吃早餐也有误区,吃错早餐反而更伤身。…… 查看全文>>

摘要:很多人都认为喝粥可以养胃,每当胃不舒服的时候,都会煮上一锅白粥吃。其实,喝粥的方法如果不对,非但不能养胃,反而会伤害胃。究竟喝粥养胃有哪些误区?…… 查看全文>>

摘要:现在的人越来越注重养生,每隔一段时间就给身体进行排毒,那给身体排毒的时候要注意什么呢?直接喝蔬菜汁排毒的时候要注意什么呢?夏季人体的新陈代谢比较旺盛,体内的各种毒素更加容易排出,对于想要减肥养生的女性这时候就更应该抓住机会了。…… 查看全文>>

摘要:天天跑步,怎么还是不掉秤呢?我真的有必要继续要去吗?小编想要告诉你,不要对你的坚持产生怀疑,但是有很多让你发胖的小恶习你要改的。…… 查看全文>>

摘要:《多吃1食物 一辈子不得癌!》、《震惊国人!化疗不但能杀死癌细胞,还会杀死正常细胞!》……随着人们罹患癌症的医疗案例频频曝光,网络上到处都充斥着各种“癌症知识”,许多人为了抵抗癌症,也都乖乖地按照网上所说的去做。但实际上,网络上有许多“癌症知识”是危言耸听、缺乏科学依据的。…… 查看全文>>

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