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摘要:“寒露”节气一过,“冷空气”就迅速赶上,这气温也立马从凉爽过渡到寒冷,来得遂不及防。“秋冻”说得好,但最需要注意的是,这几类人是绝对“冻不得的”。…… 查看全文>>

摘要:8月26日,今年为期40天的“三伏天”将落下帷幕。出伏后气候干燥,人体很容易患上“秋燥”,同时,天气由热转凉,很多人也容易感到疲乏,也就是民间百姓常说的“秋乏”。专家提醒说,出伏后,公众养生保健的重点在于合理饮食,调整睡眠,这样既能防“秋燥”,还能解“秋乏”。…… 查看全文>>

摘要:秋季就快要到了,究竟是一个干燥的季节,很多人都会出现肝火旺盛的现象,这样很容易导致皮肤出现各种问题,而且还会出现失眠多梦等不良症状。那么究竟肝火旺应该怎么办呢?日常生活护理是相当重要的,下面我们就一起来看看。…… 查看全文>>

摘要:晨起先叩臼(后)齿36下,次叩门(前)齿36下,再错牙叩犬齿各36下,最后用舌舔齿周3~5圈。结束时,再用舌头搅动口腔,激发口腔津液后吞下,早、中、晚各叩齿一次,多做更佳。此动作有滋补脾胃、固护肾气之功效。…… 查看全文>>

摘要:“暑热难耐”,这是近期全国大部分地区公众的共同感受。据中央气象台统计,今年以来我国高温天气呈现天数多、范围广、强度大、极端性强的特点。江南、华南部分地区高温天数接近一个月,其中黄淮西部、重庆中部、湖南东部、江西南部、福建南部、广东东部等地高温天数较常年同期偏多10…… 查看全文>>

摘要:处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思,是农历二十四节气之中的第14个节气,昨天正是一年一度的处暑节气。处暑一过,是否意外着天气开始转凉了呢?那可未必。处暑虽过,但暑气未消,会有一段炎热的时间。根据以往的经验,还有可能会出现“秋老虎”,所以市民仍需做好防暑工…… 查看全文>>

摘要:虽然立秋节气预示着炎热的夏季即将过去秋天就要来临,但很多地方仍然处在炎热的夏季之中,还有“秋老虎”的余威。初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以温热并重为特点,常有“秋老虎”出现,是疾病的多发季节,所以保健尤为重要。所以立秋之后一定要做好养生…… 查看全文>>

摘要:根据中医理论中阴阳五行的对应关系,秋对于肺,在志为悲,悲易伤肺,肺为情志所伤,导致人体的免疫力降低,对于外邪的耐受性下降。秋天以“燥”为特点,而肺为“娇脏”,通过鼻与外界相通,故更易被秋燥所伤。因此,秋季养生要以养阴、润肺为先。同时,在养肺的基础上要兼顾对肝脏、心脏及脾胃的养护…… 查看全文>>

摘要:今天是立秋节气,不过天气依旧是那么炎热,一点都让人感受不到秋天的来临。要知道立秋节气到了,就意味着已经从夏季往秋季过度了,在这换季的日子里,女人们要学会保健,不然的话,身体很容易出问题。小编提醒,这些地方尤其要做好保护措施。…… 查看全文>>

摘要:立秋到了,在这夏秋季节开始变换的过程中,要把握住进补的机会。此时,多吃一些滋阴润燥的东西,可以为身体进补。同时增加体质,让身体变得强健,这样一来,届时就能够更好地抵御冬季的寒气了。对此,女人在立秋进补,是否吃对很重要。建议这几款美食可以考虑多吃:女人立秋进补食谱一、冬菜炒芹菜…… 查看全文>>

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