拇外翻30年“剪”破上百双鞋子 拇外翻的危害介绍

“这脚根本见不了人，又痛又丑，没想到还有好的一天呢！”近日，武汉椎间盘研究院为一位69岁的拇外翻女性患者成功开展了微创矫正手术，去除了折磨她30余年的拇外翻。

拇外翻走路疼 穿鞋难30年“剪”破上百双鞋子

就诊时，江阿姨大脚趾外翻已达40度以上，第二根脚趾头突起，“爬”上了大脚趾头，而且还并发双足拇囊炎和严重的膝关节炎及腰痛。江阿姨告知：这些年来每走一步都钻心疼，而且买不到一双合适的鞋子，每次不得不把新鞋子大脚趾的部位剪破一个洞，这样穿起鞋来才不会太疼，至今已剪破上百双鞋子。

拇外翻通常有哪些危害

1、拇趾向外偏移，挤压第二趾，使第二趾抬高，位于拇趾之上，形成槌状趾。第二趾上方皮肤因摩擦增厚，有时会形成溃疡；足趾受到来自鞋外侧的挤压，第2~4足趾出现畸形，如鸡爪样外观。足趾背侧受摩擦后可形成鸡眼，多见于2、4足趾；足趾畸形可使跖骨头压低、塌陷，从而在跖骨头足底部形成脚垫。溃疡、鸡眼及脚垫可引起剧烈疼痛，并反复发作，从而影响正常的生活和工作。

2、前足变宽及横弓塌陷，一方面可使足部缓冲震荡的能力及弹跳能力下降，影响患者的运动能力。另一方面，会使踝关节负重面发生改变，导致踝关节出现创伤性炎症，引起疼痛，严重时会影响到膝关节、髋关节及腰部的活动。

3、第1跖骨内翻，可使第1跖骨头常受到摩擦、挤压等刺激，表面形成假性滑囊；第1跖骨头在长期摩擦下，其局部滑囊增厚、骨赘增生，继而形成大骨拐。

4、病变晚期，第一跖趾关节可出现半脱位及骨性关节炎，表现为关节软骨破坏、骨质增生、关节间隙变窄，导致关节功能受限。

拇外翻的预防有哪些要点

首先，拇外翻既然发生在脚上，那么与脚接触最频繁的莫过于鞋，所以预防的第一步就是要选择一双合适的鞋子，好的鞋子内部一定有相对大的活动空间，脚在内部不能有拘束感。哪些尖尖的夹脚的鞋尽量少穿。

其次，经常活动脚趾也是预防拇外翻的方法之一，很多穿高跟鞋的人晚上都会按摩一下脚趾，让脚趾充分的放松。

然后，锻炼脚底部的肌肉可以有效的预防拇外翻，对我们而言，锻炼脚部肌肉最好的方法就是在家赤脚走路。

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