当前位置:家庭健康网 > 运动养生 > 健身 > 列表

摘要:远离三大球:篮球、足球、排球这三类球的运动都是较为剧烈的运动,相当多的时候,运动需要高速度及爆发力,或时而加快速度或时而跑跑停停。所以,这三类球的运动大都是缺氧运动或非标…… 查看全文>>

摘要:近年来,现代都市人的健康意识逐渐增强,越来越多人意识到了运动健身的重要性。因此,不好白天忙碌的都市白领都纷纷加入到了夜跑一族的行列。他们大多会选择在八九点后开始在城市…… 查看全文>>

摘要:李克强总理签批,国务院日前印发《全民健身计划(2016—2020年)》(以下简称《计划》),就今后一个时期深化体育改革、发展群众体育、倡导全民健身新时尚、推进健康中国建设作出…… 查看全文>>

摘要:推广健步走、登山;家门口要建健身圈;完善大型体育场馆免费或低收费开放政策……这些好消息都来自国务院日前印发的《全民健身计划(2016—2020年)》。李克强总…… 查看全文>>

摘要:生活中有各种各样的舞蹈形式,爱美追求时尚的年轻女性们也对跳舞充满了兴趣,那么哪些舞蹈有助于减肥瘦身呢?跳舞减肥需要注意什么呢?有效减肥瘦身的4种舞蹈拉丁拉丁舞不仅是有氧…… 查看全文>>

摘要:胃下垂其实是和人们的日常饮食息息相关的。减肥不当会导致胃下垂,饮食的不规律也只导致胃下垂的额主要原因,为什么会这样呢?一起来了解下吧。减肥不正确胃功能易受损有些女孩有…… 查看全文>>

摘要:久坐易导致小肚子的发生,特别是职场女性有了小肚子,走起路来都不自信,那么有什么方法可以帮助久坐族女性减掉小肚子呢?呼啦圈走起呼啦圈是一种非常有针对性的腰腹瘦身训练法,在运…… 查看全文>>

摘要:无明确目标及计划无论做什麽事都要有明确的目标和计划,锻炼身体也不例外。在开始制定个人训练计划前,一定要先弄清楚一个问题:你这个阶段运动要达到什么目的?是减肥瘦身、还是…… 查看全文>>

摘要:胃下垂虽然会影响人体健康,但并不是不能治愈的。胃下垂要注意科学饮食,不食用刺激性食物,健康生活,胃下垂好的几率相当大。快来看看要怎么做吧。减少刺激刺激性强的食物如辣椒、…… 查看全文>>

摘要:据美国媒体报道,在我们的周围,有些人喜欢每天一大早就去锻炼身体,另外也有人往往在下午下班后才会去健身房,他们说这样有助于减轻工作给身体带来的压力,那么,这两种锻炼身体的不同…… 查看全文>>

www.jtjkw.org Inc. All Rights Reserved. 版权所有 大众健康网 民生健康网 客服QQ:183929907