摘要：市面上有特别多的补钙食物，让人挑花了眼。那么如何才能选择适合的补钙食物呢？关键还得选易于吸收的食物。补钙食物有哪些 补钙吃什么食物 哪些食物补钙易于吸收的补钙食物推荐…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，血管健不健康，对身体的影响很大。那么保持血管健康怎么做呢？关键还得吃对东西。哪些食物清血管 保护血管吃什么 哪些食物保护血管推荐几款血管清道夫血糖稳定剂--普…… 查看全文>>

摘要：想健康，多喝汤。尤其在冬季，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。冬季进补吃什么 冬季进补汤…… 查看全文>>

摘要：姜本是好东西，冬天喝上一碗热乎乎的姜汤，整个人温暖又舒爽。很多人觉得姜汤功效强大，把姜汤的功效吹到天上去了。事实上，姜汤被过度吹捧了。谣言一、姜汤可治感冒中医认为感冒有…… 查看全文>>

摘要：黄芪（北芪）性温味甘，可以补气固表，是民间常见的补气中药，明代医学家李时珍称它为“补药之长”。经常用黄芪煎汤，或直接泡水喝，具有非常好的保健养生功效。人参偏重于大补…… 查看全文>>

摘要：如今不少人崇尚生吃蔬菜，然而东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨指出，并非所有的蔬菜都适宜生吃，有些蔬菜生吃不仅容易造成营养流失，甚至会导致不良后果。…… 查看全文>>

摘要：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。作为每天身体能量一半的来源，没有主食简直活不下去！而且，现在除了大米、馒头等主食外，地瓜、土豆、玉米碴子、颜色发暗的糙米、麦麸都没去掉的全麦面粉，都成了人们追捧的香饽饽。吃粗粮的确不但可以减肥，而且对身体也很好很多人都知道，多吃粗粮有助于减肥…… 查看全文>>

摘要：咖啡很多人喜欢喝，很多人在喝酒之后来一杯咖啡，认为这样可以解酒，那么喝咖啡到底能不能解酒呢？…… 查看全文>>

摘要：夏天天气闷热，体内常聚集大量的湿气，而红豆薏米的排湿效果最好，所以夏天吃红豆薏米是最好的，但是冬天如果体内湿气重，也是一样可以吃红豆薏米排湿的，不拘什么季节食用，而只要体内湿气重，需要排湿，又适合吃红豆薏米的人就可以吃。…… 查看全文>>

摘要：对于想要补铁的朋友来说，一定很想知道相关的补铁方法。一般来说，补铁的方法主要有两种，一种是服用补铁剂来补铁，效果立竿见影。另一种方法是吃一些补铁的食物来补铁，很多朋友都喜欢第二种补铁方法。但是，补铁食物是非常多的，那么，韭菜补铁吗?…… 查看全文>>